Yoga Kurse

Yoga - Fortlaufende Kurse


Hatha-yoga

Ausgeglichene Hatha-Yoga Lektion mit kräftigenden und entspannenden Übungen, sowie einigen Flows (Flows sind Bewegungsabläufe, welche oft mit der Atmung koordiert werden).

 

Weiter wirst Du Dich immer wieder in einigen Yin-Yoga-Übungen finden. Durch das längere Halten der Asanas (Stellungen) werden auch das tief liegende Bindegewebe, sowie verklebte Faszien erreicht. Du übst Dich verstärkt in der Achtsamkeit und der inneren Ruhe.

 

Für jedes Niveau.

(75min)

Yoga für Senioren / Seniorinnen

Yoga ist für jedes Alter und es ist auch nie zu spät damit anzufangen.

 

Diese Yogastunde ist speziell für Senioren und Seniorinnen zugeschnitten.

(60min)

Outdoor-Yoga

Gönne dir während der Sommerzeit am Dienstag / Mittwoch Abend eine Yoga-Session im Freien auf dem schönen Landenberg oberhalb von Sarnen.

 

Für jedes Niveau.

(75min)

 

 


Dienstag
Daten 2023

HATHA-YOGA

18:15 - 19:30 Uhr

 

10.01.23 / 17.01.23 / 24.01.23 /

31.01.23 / 07.02.23

Fasnachtsferien

28.02.23 / 07.03.23 / 14.03.23 /

21.03.23 / 28.03.23 / 04.04.23 /

11.04.23 / 18.04.23 / 25.04.23 /

02.05.23

 

(weitere Daten folgen)

 

Mittwoch
Daten 2023

HATHA-YOGA

18:15 - 19:30 Uhr

 &

HATHA-YOGA

19:45 - 21:00 Uhr

 

11.01.23 / 18.01.23 / 25.01.23 /

01.02.23 / 08.02.23

Fasnachtsferien

01.03.23 / 08.03.23 / 15.03.23 /

22.03.23 / 29.03.23 / 05.04.23 /

12.04.23 / 19.04.23 / 26.04.23 /

03.05.23

 

(weitere Daten folgen)

 

Donnerstag
Daten 2023

HATHA-YOGA

08:30 - 09:45 Uhr

&

YOGA für

SeniorInnen

10:00 - 11:00 Uhr

 

12.01.23 / 19.01.23 / 26.01.23 /

02.02.23 / 09.02.23

Fasnachtsferien

02.03.23 / 09.03.23 / 16.03.23 /

23.03.23 / 30.03.23 / 06.04.23 /

13.04.23 / 20.04.23 / 27.04.23 /

04.05.23

 

(weitere Daten folgen)