Yoga Kurse
Yoga - Fortlaufende Kurse
Hatha-yoga
Ausgeglichene Hatha-Yoga Lektion mit kräftigenden und entspannenden Übungen, sowie einigen Flows. Flows sind Bewegungsabläufe, welche oft mit der Atmung koordiert werden.
Für jedes Niveau.
(75min)
hatha-Yin-yoga
Ausgeglichene und sanfte Hatha-Yoga Lektion in Kombination mit Yin-Yoga.
Durch das längere Halten der Asanas, Stellungen, werden auch das tief liegende Bindegewebe, sowie verklebte Faszien erreicht. Weiter übt man sich verstärkt in der Achtsamkeit und der inneren Ruhe.
Ideal für Anfänger & Yoginis/Yogis, welche es etwas ruhiger mögen.
(75min)
Outdoor-Yoga
Gönne dir während der Sommerzeit am Dienstag / Mittwoch Abend eine Yoga-Session im Freien auf dem schönen Landenberg oberhalb von Sarnen.
Für jedes Niveau.
(75min)
Aufgrund der Corona-Massnahmen finden weiterhin alle Yogalektionen, mit Ausnahme der Hatha-Yin-Stunde am
Mittwoch Vormittag und dem Outdoor-Yoga während dem Sommer, im Live-Streaming statt. Bei Unklarheiten kannst du dich gerne bei mir melden. Danke für dein
Verständnis.
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Dienstag |
Daten 2021 |
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HATHA-YOGA
18:15 - 19:30 Uhr |
04.05.21 / 11.05.21 / 18.05.21 /
25.05.21 / 08.06.21 / 15.06.21 / 22.06.21 / 29.06.21(*)/ 06.07.21(*) Sommerferien 24.08.21(*)/ 31.08.21
(weitere Daten folgen)
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(*) Bei trockenem Wetter Outdoor-Yoga auf dem Landenberg
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Mittwoch |
Daten 2021 |
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HATHA-YIN-Yoga 08:30 - 09:45 Uhr &
HATHA-YOGA 18:15 - 19:30 Uhr &
HATHA-YIN-YOGA 19:45 - 21:00 Uhr |
05.05.21 / 12.05.21 / 19.05.21 /
26.05.21 / 09.06.21 / 16.06.21 / 23.06.21 / 30.06.21 / 07.07.21 Sommerferien 25.08.21 / 01.09.21
(weitere Daten folgen) |
YOGA - SamstagsKurse
MORNING FLOW
Starte den Tag im Fluss der Atmung.
Mittels mit der Atmung koordinierte Bewegungsabläufe (Flows / Vinyasa) weckst Du den Körper auf und legst die morgendliche Steifheit ab.
Es werden auch aktivierende und kraftvollere Flows & Asanas (Körperstellungen) geübt. So kannst Du gestärkt und voller Energie ins Wocheende starten.
Yogaerfahrung von Vorteil.
(75min)
PARTNER-YOGA
Im Partner-Yoga kannst Du Yoga und Deine/n Partner/In auf einer anderen Ebene kennenlernen. Hier übst Du Yogastellungen zu zweit oder hilfst Dir gegenseitig in den Stellungen.
Bitte gleich zu zweit anmelden (Kolleg/In, Partner/In, Eltern/Kinder). Es sollte eine Person sein, bei der Du Dich in der Nähe wohl fühlst. So kannst Du das Partner-Yoga geniessen & Dich vollkommen entspannen.
Für jedes Niveau geeignet.
(75min)
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Samstag, 09:15 - 10:30 Uhr |
Daten 2021 |
| MORNING FLOW (November - April) |
Zurzeit keine Daten
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| PARTNER-YOGA |
Auf Anfrage
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- Der Anmeldeschluss ist jeweils Donnerstag um 14:00Uhr
- Die Anmeldung ist verbindlich
- Die Kurse werden ab 3 Personen, beim Partner-Yoga ab 2 Paaren, durchgeführt