Yoga Kurse

Yoga - Fortlaufende Kurse


Hatha-yoga

Ausgeglichene Hatha-Yoga Lektion mit kräftigenden und entspannenden Übungen, sowie einigen Flows. Flows sind Bewegungsabläufe, welche oft mit der Atmung koordiert werden.

 

Für jedes Niveau.

(75min)

hatha-Yin-yoga

Ausgeglichene und sanfte Hatha-Yoga Lektion in Kombination mit Yin-Yoga.

Durch das längere Halten der Asanas, Stellungen, werden auch das tief liegende Bindegewebe, sowie verklebte Faszien erreicht. Weiter übt man sich verstärkt in der Achtsamkeit und der inneren Ruhe.

 

Ideal für Anfänger & Yoginis/Yogis, welche es etwas ruhiger mögen.

(75min)

Outdoor-Yoga

Gönne dir während der Sommerzeit am Dienstag / Mittwoch Abend eine Yoga-Session im Freien auf dem schönen Landenberg oberhalb von Sarnen.

 

Für jedes Niveau.

(75min)

 

 


Aufgrund der Corona-Massnahmen finden weiterhin alle Yogalektionen, mit Ausnahme der Hatha-Yin-Stunde am Mittwoch Vormittag und dem Outdoor-Yoga während dem Sommer, im Live-Streaming statt. Bei Unklarheiten kannst du dich gerne bei mir melden. Danke für dein Verständnis.

 

Dienstag
Daten 2021

HATHA-YOGA

18:15 - 19:30 Uhr        

 

04.05.21 / 11.05.21 / 18.05.21 /

25.05.21 / 08.06.21 / 15.06.21 /

22.06.21 / 29.06.21(*)/ 06.07.21(*)

Sommerferien

24.08.21(*)/ 31.08.21

 

(weitere Daten folgen)

 

(*) Bei trockenem Wetter Outdoor-Yoga auf dem Landenberg

Mittwoch
Daten 2021

HATHA-YIN-Yoga

08:30 - 09:45 Uhr

&

HATHA-YOGA

18:15 - 19:30 Uhr

 &

HATHA-YIN-YOGA

19:45 - 21:00 Uhr

 


05.05.21 / 12.05.21 / 19.05.21 /

26.05.21 / 09.06.21 / 16.06.21 /

23.06.21 / 30.06.21 / 07.07.21

Sommerferien

25.08.21 / 01.09.21

 

 

(weitere Daten folgen)

YOGA - SamstagsKurse


MORNING FLOW

Starte den Tag im Fluss der Atmung.

Mittels mit der Atmung koordinierte Bewegungsabläufe (Flows / Vinyasa) weckst Du den Körper auf und legst die morgendliche Steifheit ab.

Es werden auch aktivierende und kraftvollere Flows & Asanas (Körperstellungen) geübt. So kannst Du gestärkt und voller Energie ins Wocheende starten.

Yogaerfahrung von Vorteil.

(75min)

PARTNER-YOGA

Im Partner-Yoga kannst Du Yoga und Deine/n Partner/In auf einer anderen Ebene kennenlernen. Hier übst Du Yogastellungen zu zweit oder hilfst Dir gegenseitig in den Stellungen.

Bitte gleich zu zweit anmelden (Kolleg/In, Partner/In, Eltern/Kinder). Es sollte eine Person sein, bei der Du Dich in der Nähe wohl fühlst. So kannst Du das Partner-Yoga geniessen & Dich vollkommen entspannen.

Für jedes Niveau geeignet.

(75min)


Samstag, 09:15 - 10:30 Uhr
Daten 2021
MORNING FLOW (November - April)

 

Zurzeit keine Daten

 

PARTNER-YOGA

 

Auf Anfrage

 

- Der Anmeldeschluss ist jeweils Donnerstag um 14:00Uhr

- Die Anmeldung ist verbindlich

- Die Kurse werden ab 3 Personen, beim Partner-Yoga ab 2 Paaren, durchgeführt