Yoga Kurse
Yoga - Fortlaufende Kurse
Hatha-yoga
Ausgeglichene Hatha-Yoga Lektion mit kräftigenden und entspannenden Übungen, sowie einigen Flows (Flows sind Bewegungsabläufe,
welche oft mit der Atmung koordiert werden).
Weiter wirst Du Dich immer wieder in einigen Yin-Yoga-Übungen finden. Durch das längere Halten der Asanas (Stellungen) werden auch das tief liegende Bindegewebe, sowie verklebte Faszien erreicht. Du übst Dich verstärkt in der Achtsamkeit und der inneren Ruhe.
Für jedes Niveau.
(75min)
Yoga für Senioren / Seniorinnen
Yoga ist für jedes Alter und es ist auch nie zu spät damit anzufangen.
Diese Yogastunde ist speziell für Senioren und Seniorinnen zugeschnitten.
(60min)
Outdoor-Yoga
Gönne dir während der Sommerzeit am Dienstag / Mittwoch Abend eine Yoga-Session im Freien auf dem schönen Landenberg oberhalb von Sarnen.
Für jedes Niveau.
(75min)
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Dienstag |
Daten 2023 |
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HATHA-YOGA
18:15 - 19:30 Uhr |
10.01.23 / 17.01.23 / 24.01.23 / 31.01.23 / 07.02.23
Fasnachtsferien
28.02.23 / 07.03.23 / 14.03.23 / 21.03.23 / 28.03.23 / 04.04.23 / 11.04.23 / 18.04.23 / 25.04.23 / 02.05.23
(weitere Daten folgen)
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Mittwoch |
Daten 2023 |
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HATHA-YOGA 18:15 - 19:30 Uhr &
HATHA-YOGA 19:45 - 21:00 Uhr |
11.01.23 / 18.01.23 / 25.01.23 / 01.02.23 / 08.02.23
Fasnachtsferien
01.03.23 / 08.03.23 / 15.03.23 / 22.03.23 / 29.03.23 / 05.04.23 / 12.04.23 / 19.04.23 / 26.04.23 / 03.05.23
(weitere Daten folgen)
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Donnerstag |
Daten 2023 |
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HATHA-YOGA 08:30 - 09:45 Uhr & YOGA für SeniorInnen 10:00 - 11:00 Uhr |
12.01.23 / 19.01.23 / 26.01.23 / 02.02.23 / 09.02.23 Fasnachtsferien
02.03.23 / 09.03.23 / 16.03.23 / 23.03.23 / 30.03.23 / 06.04.23 / 13.04.23 / 20.04.23 / 27.04.23 / 04.05.23
(weitere Daten folgen)
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