Yoga Kurse

Yoga - Fortlaufende Kurse

Hatha-yoga

Ausgeglichene Hatha-Yoga Lektion mit kräftigenden und entspannenden Übungen, sowie einigen Flows (Flows sind Bewegungsabläufe, welche mit der Atmung koordiert werden).

Weiter wirst Du Dich immer wieder in Yin-Yoga-Übungen finden. Durch das längere Halten der Asanas (Stellungen) werden auch das tief liegende Bindegewebe, sowie verklebte Faszien erreicht. Du übst Dich verstärkt in der Achtsamkeit und der inneren Ruhe.

Für jedes Niveau.

(75min)

Outdoor-Yoga

Gönne Dir während der Sommerzeit am Dienstag / Mittwoch Abend eine Yoga-Session im Freien auf dem schönen Landenberg oberhalb von Sarnen.

Für jedes Niveau.

(75min)

Montag

Daten 2024

HATHA-YOGA

18:15 - 19:30 Uhr

10.06.24 / 17.06.24 / 24.06.24 /

01.07.24 / 08.07.24 / (15.07.24)

Sommerferien

26.08.24 / 02.09.24 / 09.09.24 /

16.09.24 / 23.09.24

Herbstferien

(weitere Daten folgen)

Dienstag

Daten 2024

HATHA-YOGA

08:45 - 10:00 Uhr

HATHA-YOGA

17:45 - 19:00 Uhr

HATHA-YOGA

19:15 - 20:30 Uhr

11.06.24 / 18.06.24 / 25.06.24 /

02.07.24 / 09.07.24 / (16.07.24)

Sommerferien

27.08.24 / 03.09.24 / 10.09.24 /

17.09.24 / 24.09.24

Herbstferien

(weitere Daten folgen)