Yoga Nidra / Kirtan

Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) ist eine systematische Tiefenentspannungsmethode, bei der wir lernen uns auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene zu entspannen und loszulassen. Sie wurde von Swami Satyananda Saraswati entwickelt.

In dieser tiefen Entspannung kann man seine Emotionen erreichen, Probleme lösen, sowie die intuitive Eingebung stärken. Mit dem Sankalpa (= Ein positiv formulierter innerer Vorsatz) werden ungewollte Neigungen und Gewohnheiten positiv beeinflusst.

Yoga Nidra findet im Liegen statt und wird mit Klanginstrumenten (Klangschalen, Koshi, Swinging Chime, Regensäule u.a.) begleitet.

Anmeldung erforderlich.

(45min)